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台大骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動,健康少花錢,看完此影片就值百萬以上! 有些人在試做後,隔天居然腰皆不痛了 好神奇!一天只要做三次 ,每次花不到30秒的時間。 影片中的80歲老太太做了這個運動,從不能站、不能走 ,到能站能走~

很多人不知道,其實你的眼睛跟頸椎和肝臟的健康可是息息相關! 當你覺得視力模糊、老花的情況開始出現,可能表示你的頸椎和肝臟健康已經在拉警報囉!

關節脊椎問題 開刀才能解決? 骨科醫師最給力的慢老三招

好食物藏蹊蹺,吃錯煮錯命丟掉!排毒地瓜好養生,亂吃恐不孕更會引發神經中毒! 黑糖營­養又健康,當心潛藏失明危機!吃堅果好處多,吃錯小心發胖又致癌!

堅果類食物除不飽和脂肪酸外,還有高蛋白質、礦物質、維生素、纖維素等,不僅便秘者吃點堅果可幫助消化、排便,堅果中含有幫助催化脂肪的微量元素,每天30克堅果,或以堅果取代其他食物的人可以減去最多體重,且腰圍也少了近兩公分。

年薪百萬的保險女業務員,回到故鄉嘉義梅山,開始種起養生作物-紅薑黃,並且採用無毒­種植,只用自製的水果酵素施肥,為了推廣這項食材,她特別把薑黃磨成粉做成饅頭,還加­入酒釀果乾,結果,黃澄澄的薑黃酒釀饅頭,一天竟然熱賣一千多個!

薑黃當中的薑黃素能安全有效的抗炎,而多數疾病正是來自炎症,究竟吃薑黃還有哪些好處呢? 1. 被臨床證明可以緩解關節炎疼痛,效用堪比大劑量的布洛芬,而且無副作用。 2. 延遲可能會造成肝硬化的肝損害。 3. 在阿茲海默症狀剛剛開始的時候減慢並扭轉病情,並幫助消除因為高齡所導致的認知能力下降。 4. 幫助消化,曾經成功的被用來緩解痛苦並幫助治療炎症性腸病。 5. 依不同癌症類型混合適當的蔬菜可幫助抗癌並防止癌症轉移。 6. 是可以促進心臟健康、記憶力並增強免疫系統的強大抗氧化劑,抗氧化能力甚至比葡萄籽或松樹皮萃取物還強大。

避免心臟病、戰勝癌症、預防中風,晚年不再飽受病痛折磨 營養素有兩種 巨量營養素:包含卡路里、碳水化合物和蛋白質,吃太多會過胖、造成老化、心臟病發和中­風 微量營養素:包含維他命、礦物質和植物化學物質,植物化學物質只有在蔬果有,動物性食­物及加工食品都沒有 蔬果包含了數百至數千種營養素,對保持健康非常重要 豆類含抗性澱粉,不會讓葡萄糖上升,分解大腸裡的細菌,抗性澱粉會轉化成脂肪酸,脂肪­酸會保護我們預防癌症 豆類有助減重、給我們能量,蛋白質很高又能預防癌症,更長壽 綠色蔬菜還有特別的營養素能預防癌症、心臟病和中風 堅果類含有保護的營養素,能預防心律不整、降低膽固醇讓人更長壽,避免心臟病發而猝死­,穩定腦部

首頁精選

天然食材就是藥!

1.天然補腎藥-山藥 2.天然安眠藥-香蕉 3.天然皮膚藥-甘菊 4.天然感冒藥-檸檬 5.天然胃藥-高麗菜 6.天然止痛藥-生薑 7.天然降壓藥-芹菜 8.天然降脂藥-山楂 9.天然降糖藥-肉桂 10.天然消炎藥-蜂蜜 11.天然瀉藥-梅乾 12.天然維生素-草莓 13.天然抗衰老藥-葡萄 14.天然重金屬解毒藥-火龍果 15.天然抗癌藥-大蒜 16.天然消水腫藥-薏仁水 17.天然美白藥-白蘿蔔 18.天然助消化藥-鳳梨 19.天然潤肺藥-銀耳 20.天然提神抗疲勞藥-柳丁汁 請快把這健康資訊轉寄給身邊的家人朋友們吧!

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吃蔬菜好健康 澱粉陷阱胖死你!?

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雜貨店

著名导演陈子谦通过四段满满激情搞笑情节的故事讲诉探讨在多元社会里藏有的诸多矛盾及浓浓的人情味。由新加坡通讯及新闻部(MCI)与泉Chuan Pictures和Tribal Worldwide Singapore携手制作,这部电视电影凸显新加坡国人与新移民之间的相互交流与联系,并为建立更美好家园鼓励彼此给予对方更多的包容体谅及尊重。主要演员阵容包括马艺瑄、陈建彬、李茵珠、黄炯耀、崔杨、Siti Khalijah、陈昱志、Sarah Daniel 及羅翊綺.

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中研院八年才完成的,排毒最強的食物

1.地瓜2. 綠豆3. 燕麥 4. 薏仁5. 小米6. 糙米7. 紅豆8. 胡蘿蔔9. 山藥10. 牛蒡11. 蘆筍12. 洋蔥13. 蓮藕14. 白蘿蔔15. 山茼蒿(裂葉茼蒿)16. 地瓜葉17. 蘿蔔葉18. 川七19. 優格20. 醋

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示範CPR+AED操作步驟

自動體外心臟電擊去顫器(AED): AED(Automated External Defibrillator),也稱為「自動體外心臟去顫器」或是「傻瓜電擊器」,是一部能夠自動偵測患者心脈、並施以電擊使心臟恢復正常運作的醫療儀器,主要設置於人潮眾多的公共場所,以供公眾搶救猝死者時使用。 AED操作流程 <確定(懷疑)病人無意識、無呼吸、無心跳,則開始使用AED> 步驟1:打開電源 步驟2:將貼片貼在病人身上 步驟3:AED自動分析心律,不要碰觸病人 步驟4:依據機器指示,如需電擊,待機器充完電後按下電擊鈕

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耳朵中下緣有線的人,表示心臟中有血管堵住

【心血管堵住】不說您不知道。耳垂有橫線表心血管開始堵住,但最嚴重的卻是耳朵中間有­線,表示心臟上面的冠狀血管堵住。 影片是在雲林土庫健康營拍攝的。老師要講從耳朵看到心血管問題的方法,一位警察先生有­事來到健康營,剛好他的耳朵就是老師要教的題材,他的耳朵中間有二條線,表示心臟已有­血管堵塞了,當下就教他如何自我保健及預防,開始自醫! 上次有人問從耳朵看心血管疾病學理在哪?這次影片特別找出新聞中所提到學理耳垂有線的­原因,又稱「冠心病溝」,通常心血管有堵住的人,有高比例的人都會有這條線。不過也不­用太擔心,影片中老師都有教導如何按壓,並輔以卵磷脂及維生素C,若能加上亞麻仁油會­更好,心血管疾病就會慢慢消失。此次影片附上字幕,方便大家觀看。 【其他相關連結】 一.312 經絡法。按摩內關穴能治心血管問題。必看必做的運動4,087,566 電腦版:https://www.youtube.com/watch?v=iUvih... 手機版:https://youtu.be/iUvih836p4M 二.讓血管-返老還童-1,016,045 電腦版:https://www.youtube.com/watch?v=cisRj... 手機版:https://youtu.be/cisRjVcqebY

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NTG耐絞寧舌下錠(家庭用藥安全宣導)

NTG耐絞寧舌下錠用藥須知 作用 硝酸甘油可鬆弛血管壁,進而改善心臟血液與氧氣之供應,可用於緩解心絞痛的急性症狀(如胸痛、胸悶或呼吸困難等)。 用法 1. 胸悶、胸痛時,應採坐姿,因藥效發揮時患者極可能會發生輕微頭痛、暈眩等反應。 2. 於心絞痛發作時含一粒耐絞寧舌下錠於舌下(並非含於舌上),若用藥5 分鐘後症狀仍未緩解,則請再使用一粒(第2 粒);5 分鐘後若仍無效者則可再用一粒(第3 粒),在使用第3 粒後若仍無效者,應立即送醫院急診接受治療。 注意事項 1. 若您曾因使用硝酸甘油製劑而發生藥物不良反應者,請先告知醫師。 2. 用藥後應避免從事機械操作、開車等需集中注意力之工作以免危險。 3. 每次開瓶取藥時,請避免倒出過多藥粒及用手直接接觸藥品,以免藥物受潮而降低藥效;取藥後請儘速將瓶蓋扭緊。 4. 勿將藥品攜入蒸氣浴室或溫泉。 5. 此藥勿與威而剛(Viagra)併用。 6. 含藥後舌下應有麻辣感,否則可能藥已過期。 可能的副作用 1. 服藥期間發生下述狀況時應停藥並請立即回診就醫: Ø 過敏反應:如皮疹、蕁麻疹、嘴部或喉嚨有刺痛或腫脹感、呼吸困難。 Ø 嘴唇或指甲出現藍色;意識不清、視力模糊、口乾、胸痛加劇或心跳減慢。 Ø 持續出現臉部潮紅、噁心、嘔吐或等現象時,若有上述情形,請儘快聯絡您的醫師或儘快急診就醫。 保存方法 1. 耐絞寧舌下錠開瓶後保存期為6個月,可自行在瓶身註明開封日期以確保藥效。 2. 未開封則以藥瓶上有效日期為依據。 3. 耐絞寧舌下錠應保存於原藥罐中,切勿自行隨意分裝。此藥若長時間接觸空氣、濕、熱極易降低藥效,故開封後請於每次使用後立即將瓶蓋扭緊並置於陰涼乾燥處保存,以確保藥效。 4. 藥品請置於室溫避光保存,避免存放於冰箱或浴室。 5. 請將藥品存放於兒童不易取得的地方。 6. 勿將您的藥物提供給他人使用。

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